活動日：2016年7月16日

時間：7時〜10時（猪名川町スポーツセンターテニスコート）

今日のキーワード：メンバー増加・定着・体型＆年齢

参加メンバー：8名

まだ梅雨明け宣言はありませんが、もう本格的な夏到来！と言っても問題ない時期(^.^)明日は海の日ですしね♪紫外線が気になる季節ですが、それでもリハートクラブの活動に参加頂いているメンバーは増加しています(^o^)

参加メンバーが少なくて開催をどうしようか、と悩むことが最近ないんですよね。早めに連絡をくれるメンバーと直前にバタバタっとエントリーがあるメンバー。ちょうどいい感じで噛み合ってます。

今回は3時間の活動に対して8名。ちょうどいい感じ〜という声多数♪確かにベストな感じかもしれませんね。個人的にはまだまだいけますが（笑）

7時からのスポーツセンターはなんと貸切状態(^_^;)一面しか利用していませんが、他の4面は誰もしていない。朝早いお年寄りの・・・、でもないんですよね。20代も30代も参加していて、平均年齢も多分40代ですから（これ以上は追求できません）。

早朝の活動はハードルは高いのですが、実際にやってみると1日が長く感じて休日を有効に活用できるんですよね。僕はもともと朝がすごく苦手でしたが、今ではテニスに参加してなくても6時台には起きてます。飲み過ぎてなければ（笑）

この日は8名誰も寝坊することなく時間ピッタリに揃い、ウォーミングアップ後ショートラリーから開始。ボレーボレー、ロングラリー、シングルスハーフ、サーブレシーブと1時間は練習を行い、それから試合形式へ。

最近、各々自分自身の課題を感じながらやってるメンバーが増えていて、すごく良い傾向かなと。ジュニアであればとにかく猛練習で上手くなるというのもありますが、社会人で尚且つ年齢を重ねていくと、猛練習は怪我の原因にしかならないことも（笑）

自分の身体を把握し、課題を自分の身体でどのように克服していくのかを考えながら練習すると良いですね。これ、この前あるメンバーの発言がヒントに。その発言はこれ↓

「○○コーチは手足が長いから参考にならない。●●コーチのサイズでできていることは私にもできると思える。」

少し言葉遣いは違いますが、こんなニュアンスでした。その時は爆笑、でも後で考えるとものすごく大切なことかなと。サイズ、筋力の違いなどで同じようにやろうとしてもできないことは多々ある。

サーブなんて慎重20センチ、ジャンプ力10センチ劣っていると打点の高さに30センチの差が生まれる。30センチ打点が違って同じ軌道のサーブで同じ場所に打てるわけがない。30センチ打点が高い人のサーブがサービスラインギリギリに入っているのであれば、低い人のサーブはちょうど打ち頃なところに入ってしまう。

僕は背が低いから、上の話では30センチ低い方の人間(-_-;)だからサーブにはもともと苦手意識が・・・。でも、スピンサーブとか教えてもらってやっていく内に、自分のサーブの軌道を見るのが楽しくなってきた。

この打ち方でこんな軌道のサーブが打てた、というのを感じながら練習するのが楽しい。今はそう思えているので、サーブの苦手意識もなくなりつつある。人との比較というよりは、理想とするサーブの軌道との比較という視点が大切かなと思う。

話が大分それたが、試合形式では今日は男女4名ずつだったため、ミックスダブルスになるケースも(^.^)男性の力強いサーブや女性の的確なボレーなどが飛び出し、勝ち負けに一喜一憂しながら、ベンチでの雑談も楽しみながらあっという間の3時間が過ぎる。

雑談の中では合宿の話も＼(^o^)／もう日程は決まっていてこれからアナウンスする段階。昨年は親睦会のついでにテニス（笑）という感じだったが、今年はしっかりとテニス合宿みたいにやれると良いなと思う。

さあ、今日も明日もテニスの予定。今日は天気が心配（書いている時に外で豪雨、早朝テニスはどうだったんだろう？）ですが、何とかやりたいな〜！

では良い3連休を！テレビで水難のこともやっていましたので、海やプールに行かれる方は十分に注意してくださいね。